???Energiedichte???

Heute Mittag hatte mein Essen eine Energiedichte von 0.
Wie das geht????????

Ganz einfach ist das, ich aß einfach nix, weil ich gar nicht zu Hause war. Das ist die einfachste Methode. Und Butterbrezeln, Burger, Fischwecken, süße Stückchen oder Currywurscht oder gar noch einen Döner stopfe ich nie in der Stadt in mich rein....

Also wollte ich heute Abend ein Knäckebrot oder Ähnliches essen, weil ich ja Hunger hatte und kein Brot mehr da war.
Auf Warmes hatte ich auch keine Lust, war eh nicht mehr viel an Resten da (meine Familie hatte heute wohl ziemlichen Hunger...).

Ich ahnte ja nichts Schlimmes, kuckte nur mal kurz auf die kcal/100 g des jeweiligen Knäckebrotproduktes und mich haute es schier vom Hocker:

Roggenknäcke hat eine Energiedichte von 2,5 (Anfang roter Bereich),
Wasa rustikal hat einen Energiedichtebereich von sage und schreibe 3,4 (schon ganz schön im roten Bereich) und last but not least hat ein Flachkräcker aus Vollkorn ganze 4,1 Energiedichte (das ist im absolut dunkelroten Bereich!!!!!).

Da denkt man immer, dass Produkte mit Vollkorn weniger Kalorien haben...Vor allem Knäckebrot! Pustekuchen...

Muss man sich mal vorstellen: da hat man nur Knäcke im Bauch, ist kein bisschen satt, hat immer Lust auf mehr und hat sich nur im roten Bereich aufgehalten.
Also, ich fühle mich verarscht und esse jetzt nur einen kleinen Salat, ein bisschen auf orientalisch getrimmt mit Zwiebeln, Bananen und Curry-Joghurt-Soße, da weiß ich, was ich hab.

Good night, and good luck!