???Energiedichte???

Hallo, liebe Energiedichtefreunde!

Ich melde mich nach einer langen Energiedichtepause zurück, mit etlichen Kilos mehr auf dem Buckel und einem ganz schlechtem Gewissen.

Tjaaaa, die Feiertage und die Kälte, die draußen herrscht, sind, finde ich, sind gute Entschuldigungen.

Vor allem haben wir nun alle wichtigen Geburtstage hinter uns, die nächsten kommen erst wieder im Mai.

Eine gute Entschuldigung für die paar Kilochen mehr ist die alles beherrschende Kälte: bekanntlicher Weise ernährt sich der Mensch fettiger, wenn es kälter ist, er muss sich ja schließlich ein Wärmepolster schaffen – mit Betonung auf Polster an den unmöglichsten Stellen……

Im Sommer ist es einfacher das Energiedichteprinzip einzuhalten, da lacht einen das frische Obst und Gemüse auf dem Markt nur so an.

Mit einem langen Spaziergang mit dem Hund heute bin ich heute hoffentlich dem Prinzip der Energiedichte wieder näher gekommen.

Ich fragte mich hinterher nur, was besser ist: halb erfroren zu sein oder 100 g abgenommen zu haben….

Na ja, ich werd mir in Zukunft Mühe geben.

Good night, and good luck!!!!!

Und vor allem - welche Energiedichte haben Hühnerkrallen in schmackhafter Sojasoße???

Ich denke, beim Recherchieren werde ich kein Glück haben, also fange ich gar nicht erst an....

Mein Göttergatte bekommt diese Leckerei öfter mal.... Aber bei dem Gedanken, dass vielleicht noch Hühnermist unter den Krallen steckt, vergeht ihm der Appetit.

Und das ist der ausschlaggebende Punkt! Wenn einem der Appetit vergeht, bleibt man automatisch im grünen Energiedichtebereich, mindestens.
Das müsste mir mal wieder passieren.

Bei unseren heimischen Gerichten hier ist Verzicht manchmal sehr viel schwieriger.....

Meine Tochter bereitete vorhin wieder ihre berühmt – berüchtigte Käserolle zu. ALLE Zutaten sind im roten Bereich, nur das Ei und die Kräuter nicht. Leute, ich sag´s euch: das ist Entsagung pur – aber da muss frau durch.....
Oder ich könnte ein mal im Monat ein klitzekleines Bisschen davon essen – einmal mal im Monat richtig reinhauen ist nämlich erlaubt.

Diese Köstlichkeit wollte sie für ein Picknick mitnehmen, das kann sie jetzt aber vergessen, denn es gab vorhin einen großen Schauer.

Für alle, die nichts mit dem grün-gelb-roten Energiedichteprinzip am Hut haben, kann ich ja gerne das Rezept beim nächsten Mal veröffentlichen.

Good night, and good luck!

Unser energiedichtebewußtes Leben plätschert so dahin.
Manchmal werde ich ein bisschen zu mutig und drifte etwas in leicht rötlich angehauchte Bereiche ab, ich hab´s aber unter Kontrolle.

Es gab dieses Jahr auch keine österlichen Fressorgien...
Ich hab gar nicht viel gekocht, da kommt frau gar nicht in Versuchung.

Einmal – ja, ich geb´s zu – hatte ich eine Fondanteierreinstopfattacke, da k o n n t e ich nicht bei einem Eichen bleiben. Am nächsten Tag schenkte ich das Zeug meiner älteren Tochter, die kann verantwortungsvoller mit diesen Versuchungen umgehen....

Ansonsten ist alles klar.

Good night, and good luck!!!

Ich war heute kurz mal mit dem Radl in der Stadt, obwohl ich keinen „familienfreien Tag“ hatte. Aber das hat damit nichts zu tun, ich kann jederzeit, wenn ich gerne möchte. Meistens will ich nur nicht.

Na ja, jedenfalls lachten mich überall die Osterversuchungen an – ein Überfluss - überall wo man hinguckt... Kreierter Süßkram, wo man geht und steht.

Seit Jahren bin ich schon vom Osternestchenfüllkäufen befreit... Gott sei Dank, denn das war schon immer was....

Meine eine Tochter mochte noch nie in ihrem Leben diese typischen Schokoladenkreationen, die mussten wir dann immer im Juni/Juli essen, damit sie nicht verderben.

Die andere Tochter liebte diese Süßigkeiten zwar, aber bei ihr dauerte es auch oft Monate, bis sie ihr ganzes Zeugs weggegessen hatte. Manchmal standen diese Sachen in voller Montur in ihrem Sonnenzimmer und man konnte die Hälfte davon wegschmeißen, weil alles geschmolzen war... Total toll.

Aber auf Grund der Tatsache, dass ich nun schon beinahe 3 kg abgenommen habe (echt, ohne Witz), habe ich nun beschlossen, am Mittwoch eine kleine Packung Ostereier im besten Pralineriegeschäft der Stadt zu kaufen und dann jeden Tag nur ein kleines Eichen davon zu essen... Den übrigen Familienmitgliedern biete ich natürlich auch was davon an, die können ja davon essen, so viel sie wollen. Mir genügt besten Gewissens immer nur eins.

Mein Göttergatte ist eh noch nicht aus dem Land der Mitte zurückgekehrt, also können wir diese Sinnlichkeiten unter uns dreien aufteilen.

Good night, and good luck!!!

Die ultimative Vollmondnacht naht wieder, diesmal ist es heute in der Nacht vom Sonntag auf den Montag (4:45 Uhr ganz genau, Angabe ohne Gewähr).

Gott sei Dank ist der Vollmond mitten in der Nacht und man muss nicht den ganzen Tag drauf warten...
Ein bißchen kann man vorher noch schlafen.

Der Mond scheint ja laut Experten immer noch sehr nahe an der Erde zu stehen, er entfernt sich nur sehr langsam wieder von uns weg. Das gibt ja ein paar tolle Monate...

Manche Menschlein haben stärker unter seinem Einfluss zu leiden, manche merken es gar nicht. Für die ist es eben nur schön hell in der Nacht, da sparen sie sich das Außenflutlicht...

Auf keinen Fall bleibe ich wieder – wie das letzt Mal - bis fünf Uhr in der Früh auf, versprochen. Das war damals schon hart, vor allem wegen des Essens, denn mitten in der Nacht bekommt man wieder Hunger und dann ist der Energiedichtebereich, den man zu sich nimmt, wurscht.

Ein bisschen bemerkte ich heute die Vollmondeinflüsse schon.... Ich verwendete nämlich überschwänglich Gorgonzola und etwas Sahne für unser Ofenfleisch. Das heißt im Klartext: die Soße liegt wohl im ROTEN Bereich. Ich hoffe, die Putenbrust in der Soße konnte das wieder ausgleichen, die ist ja wohl absolut grün.

Diesmal gehe ich aber früher ins Bett. Früh heißt für mich zwischen 00:00 und 01:00 Uhr.
Trifft sich gut, weil am Montag eh wieder frühes Aufstehen angesagt ist. Schule und Pflichten sind angesagt.

Good night, and good luck!!!

...Vollmondnächte - vor allem diese Vollmondnacht - vereitelt jeden Versuch, nach dem grün-rot-gelben Prinzip vorzugehen...

Meine jüngere Tochter und ich haben heute nach Herzenslust "gewrapt", d.h. die Wraps waren im roten Energiedichtebereich, alles andere war Gott sei Dank im grünen (Joghurtsoße mit Knobi, Putenfleisch, Gurken, Salat, Tomaten. Ok, das geht ja alles noch.

Aber alles andere, was darauf an Genußmitteln folgte, ist vielleicht schon leicht lila angehaucht.

Kein Wunder: Experten zu Folge ist der Vollmond seit 18 Jahren nicht mehr so nahe an der Erde gewesen, also sind die Versuchungen 18 mal so heftig.... oder wie?

Das gleißend helle Licht des Vollmondes verwirrt die Sinne und macht einen ganz schlaflos und macht Appetit auf so mancherlei...

Morgen habe ich der Waage gegenüber eine gute Ausrede, falls die Waage mich fragen sollte...

Good night, and good luck!

Ich seh schon: die nächste Woche wird eine schwere Woche....

Ich bin heute am Supermarkt meines Vertrauens vorbeigefahren, da hängen schon die Angebote für nächste Woche.

Na ja, unter anderem gibt es wieder diese Schokoladenteilchen mit der berühmt-berüchtigten Piemont-Kirsche drin, ihr wißt schon.
Spottbillig sind die, direkt nachgeschmissen kriegt man die!!!!!!!!!

Komisch - arbeiten die schon für Muttertag vor????

Aaaaaber ich werde sehr tapfer sein und eben einen großen Bogen drum machen.
Oder ich geh eben die ganze nächste Woche in einen anderen Supermarkt. Genau, so mach ich es.

Good day, and good luck!

Abends, wenn das Haus ruhig ist und sogar der Hund schläft, ist es manchmal besonders schwer, sich nach dem gelb-grünen Prinzip zu ernähren.... Da schleicht sich das Rote manchmal so unschuldig ein.....

Meistens widerstehe ich – aber gestern nicht ......

Na ja, die Packung, die die guten Piemont Kirschen mit viel Schokolade und einem alkoholischen Getränk beinhaltet, lachte mich so an..... Diese Packung kaufte ich so um den Valentinstag rum, da sind die immer im Angebot. Seitdem habe ich ihr standgehalten...... obwohl ich sie immer gesehen habe...Ich dachte halt, dass ich sie mal in Angriff nehme, bevor sie hinüber ist.

Aber gestern konnte ich eben nicht "NEIN" sagen .... Harrrrrrg..... mein schlechtes Gewissen ist immer noch da.

Das einzig beruhigende sind immer die Geschichten, die aus dem Leben gegriffen sind, da kann man sich richtig damit identifizieren. Hier ist eine:

Studien zu Folge darf man 2 mal im Monat richtig sündigen.

Mein Göttergatte erzählte mir einst von einer Frau, die sich nach dem Grün-Gelb-Rot-Prinzip ernährt und schon etliche Kilos abgenommen hat.
Aber exakt zwei mal im Monat frönt sie ihrer Fastfood-Natur und gönnt sich ein paar dicke Burger mit allem Drum und Dran. Ihrem Ansinnen, etliche Kilos abzunehmen, hat das nicht geschadet.

Auf Fastfood stehe ich ja persönlich nicht so.... Wenn Döner, dann selbst gemacht. Wenn Hamburger, dann selbst gemacht.

Hach, na ja, angesichts der Völlerei von gestern lasse ich halt heute das Abendbrot ausfallen – und wenn, dann werden wir uns nur im grünen Bereich aufhalten, das Abendbrot und ich. Strafe muss sein.
Das wird ein vergnüglicher Abend!

Heute Mittag habe ich nur ein bisschen gesündigt. Da gab´s Schinkennudeln (aber nicht in der „de luxe-Ausführung mit Zwiebeln und Speck drauf, sondern nur mit Apfelmus dazu.
Aber auf die Nudeln gehört eine vernünftige Portion Käse, die wiederum eine Energiedichte von ca. 4,0 hat..... Hab ich halt wider gesündigt....

Na ja, dann
Good night, and good luck